Sessions
Une session
Vis innerdance dans un espace tenu, en présentiel ou en ligne. Viens comme tu es et explore ce qui se déploie.
L’expérience Dreamwave
Un voyage sonore facilité pour vivre ce qui est déjà en toi, avec de la place pour la présence, l’exploration et l’intégration.
Deux portes d’entrée : une session ou une journée immersive complète.
Façons d’entrer
Deux façons d’entrer dans l’expérience
Dreamwave se vit à travers une session ou une journée immersive complète. Ce sont deux portes d’entrée vers la même pratique.
Immersive Day
Une journée immersive complète
Une journée immersive réunit deux sessions innerdance, des connaissances et de l’exploration, et un espace pour intégrer l’expérience.
La perspective qui sous-tend tout
Rien à devenir
Nous rencontrons chaque personne comme entière et complète.
Dreamwave crée un espace pour se souvenir de ce qui existe déjà en toi et s’y relier à nouveau : dans le corps, dans la perception et dans la façon dont tu rencontres ta propre expérience.
Tu es invité·e à accueillir tout ce qui surgit avec curiosité et la liberté de te laisser aller.
À quoi t’attendre
Comment ça se passe
Tu t’allonges, généralement les yeux fermés, et tu es porté·e par un voyage de sons et de fréquences en couches, en direct ou enregistrés. Les sessions commencent et se terminent ensemble, en cercle.
Comment l’espace est tenu
Un·e facilitateur·rice tient l’espace avec présence et attention, et peut utiliser la voix, des instruments ou le toucher. Quand le toucher fait partie d’une session, il est exploré ensemble, avec consentement et tes limites au centre.
Viens comme tu es
Aucune expérience, intention ou préparation nécessaire. Tout est permis dans tes propres limites, et tu restes responsable de ta propre expérience.
Ce qui peut émerger
Chaque expérience est différente. Tu peux remarquer des sensations, des vibrations ou des émotions ; des souvenirs, des images ou des pensées ; du mouvement, de l’immobilité ou des déplacements de l’attention.
Parfois, ce qui émerge est familier. Parfois, cela s’ouvre sur quelque chose que tu n’aurais pas pu imaginer.
L’espace se crée ensemble. Ce qui émerge, c’est à toi de le découvrir.
Voir ce qui se passe pendant une session →Cinq dimensions
Cinq dimensions de l’expérience
Les cinq dimensions existent ensemble. Chacune est présente dans les autres, et chacune offre une façon de comprendre ce que l’expérience peut ouvrir.
Ce qui existe déjà en toi
RésonanceTrouver ta propre cohérenceUn espace pour remarquer ce qui résonne en toi et te relier à ton propre sens de l’accordage.
AutorégulationDévelopper ta résilienceReconnaître ta propre capacité et ton pouvoir d’agir face à ton expérience, tes émotions et ton système nerveux.
ÉmergenceTe donner l’espace d’être présent·e à ce qui estLaisser l’expérience se déployer en sensations, émotions, perceptions, pensées, mouvement ou immobilité.
IntuitionTe relier à l’intelligence du corpsFaire de la place à des formes de connaissance qui émergent par la sensation, la perception et l’expérience, y compris ce qui se perçoit au-delà des mots.
IntégrationAncrer l’expérienceLaisser ce qui a été vécu rencontrer la vie quotidienne et devenir part d’une relation plus large entre corps et esprit.
Résonance
Trouver ta propre cohérence
Un espace pour remarquer ce qui résonne en toi et te relier à ton propre sens de l’accordage.
Autorégulation
Développer ta résilience
Reconnaître ta propre capacité et ton pouvoir d’agir face à ton expérience, tes émotions et ton système nerveux.
Émergence
Te donner l’espace d’être présent·e à ce qui est
Laisser l’expérience se déployer en sensations, émotions, perceptions, pensées, mouvement ou immobilité.
Intuition
Te relier à l’intelligence du corps
Faire de la place à des formes de connaissance qui émergent par la sensation, la perception et l’expérience, y compris ce qui se perçoit au-delà des mots.
Intégration
Ancrer l’expérience
Laisser ce qui a été vécu rencontrer la vie quotidienne et devenir part d’une relation plus large entre corps et esprit.
Témoignages
Ce que des personnes ont vécu
« Je suis venue sans savoir à quoi m’attendre. Ce qui s’est déployé était complètement inattendu, et pourtant étrangement familier. C’était comme découvrir quelque chose qui avait toujours été là, attendant simplement d’être remarqué. »
« J’ai été surpris par tout ce que je pouvais vivre sans essayer de faire arriver quoi que ce soit. Les sensations, les émotions et le mouvement allaient et venaient naturellement. Cela m’a aidé à découvrir une autre façon d’être en relation avec mon corps. »
« Je me suis senti soutenu tout au long de l’expérience, tout en ayant la liberté de suivre mon propre processus. Il n’y avait aucune pression pour partager, expliquer ou donner du sens à quoi que ce soit. Je pouvais simplement être avec ce qui était là. »
Une pratique éclairée par la science
Éclairée par la science. Ancrée dans l’expérience.
Dreamwave aborde innerdance selon une perspective de pensée systémique, en observant le corps comme un système vivant. Cette approche s’appuie sur la recherche en neurosciences, en physiologie et dans l’étude de la conscience, ainsi que sur ce que nous observons dans la pratique.
Ce qui continue de nous intriguer
- Régulation du système nerveuxComment le corps passe de l’engagement au repos, et ce qui soutient ce mouvement.
- Rythmes du corpsLes cycles de la respiration, du battement du cœur et du mouvement qui façonnent ce que nous ressentons.
- Perception et attentionComment l’attention se déplace, et comment la perception change avec le son et l’immobilité.
- États de conscienceLes nombreuses façons dont la conscience peut se déplacer, de l’éveil quotidien à des états plus vastes.
- Son et expérience sensorielleComment les sons et les fréquences en couches se ressentent dans le corps, et pas seulement avec l’oreille.
- Activité cérébrale et ondes cérébralesCe que la recherche explore à propos des rythmes du cerveau quand nous écoutons et nous reposons.